Perder 8 kilos em 9 dias

Quer emagrecer 8 kg em 9 dias? A dieta do arroz, frango e maçã, é uma dieta de emergência, e só deve ser feita por que está em dia com a saúde, e não pode ser feita por mais tempo que o indicado.
Dieta do Arroz, Frango e Maçã

Dias 1, 2 e 3 Somente Arroz


Coma apenas arroz, o dia todo. Sempre que desejar pode comer, e nos momentos que desejar, mas sempre arroz.

Está liberado, café, chás com adoçante

Dias 4, 5 e 6 Somente Frango

Coma apenas frango. Ensopado, grelhado ou assado, sempre sem a pele.

Liberado café, chás e suco com adoçante.

Dias 7, 8 e 9 Somente Maçã

Chegou a vez da maçã.  Fique a vontade para comer, crua, cozida ou assada, na hora que sentir vontade e a quantidade que quiser.

Não faça essa dieta por mais de 9 dias, pode ser prejudicial a saúde.

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