Suco laxante acaba com a prisão de ventre

Ingredientes

1/2 mamão papaia (sem casca e sem semente) 
4 ameixas pretas (sem o caroço)
200 ml de suco de laranja
20 g de semente de linhaça (triturada)

Modo de preparo

Bata no liquidificador o mamão, o suco de laranja e as ameixas. 
Quando homogêneo, acrescente a linhaça triturada e misture. Beba em jejum.

Receita 2

Ingredientes

3 ameixas pretas sem caroço
1 colher de sopa de farinha de Chia
1 colher de sopa de farinha de Linhaça
1 mamão papaya
1 copo de leite desnatado ou de soja

Modo de preparo

Bater tudo e tomar 1 copo de manhã ou à noite.