Ingredientes
Suco puro de 1/2 limão
1 folha de couve
200 ml de água
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar a gosto e beber a seguir.
Tomar diariamente, 1 vez ao dia.
Cada copo do suco de couve e limão tem, em média, 53 calorias, sendo ideal para quem está seguindo uma dieta hipocalórica. Mas além de consumir este suco diariamente é importante controlar a alimentação restringindo o consumo de alimentos ricos em gordura e em açúcar, e praticar algum tipo de atividade física no mínimo 3 vezes por semana.
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